SUPERANDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um fortíssimo desafio, mas com o direito apoio e as ferramentas apropriadas, você pode conquistá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia eficaz para tratar a evitação social, pois ajuda a identificar e alterar os pensamentos e comportamentos que causam esse problema. Através do TCC, você po